Apakah Anda terkadang merasa penat dan sakit dalam melalui hari-hari Anda? Apakah Anda merasa lelah di pagi hari bahkan setelah tidur semalaman? Apakah Anda merasakan kehadiran berbagai macam penyakit yang seolah-olah datang secara bersamaan? Apakah Anda merasakan sulit menurunkan berat badan? Ini semua adalah indikasi bahwa tubuh Anda telah terbebani oleh racun berbahaya. Setiap...
Read more »

Kesibukan dan mobilitas masyarakat yang tinggi serta kelangkaan sumber air layak minum telah menjadikan air minum dalam kemasan (AMDK) sebagai bagian dari gaya hidup amsyarakat terutama di perkotaan. Kenyataannya tidak semua AMDK dapat mempertahankan standar yang harus dipenuhi. Setidaknya itu terlacak dari riset YLKI yamg dimuat dalam www.detik.com tanggal 27 Oktober  yang lalu karena...
Read more »

Berikut adalah tips pola makan sehat saat berpuasa : Makanlah secara teratur dengan menu seimbang, yaitu karbohidrat 50-60%, protein 10-20%, lemak 20-25%, cukup sayur dan buah (@ 2-4 jenis) sebagai sumber vitamin, mineral dan serat. Pembagian makan : 50% sejak berbuka hingga sebelum tarawih, 10% setelah tarawih, 40% waktu sahur. Berbukalah dengan makanan ringan...
Read more »

Bagi anda yang menderita penyakit tertentu, tentunya perlu perhatian lebih ekstra agar puasa tidak berpengaruh terhadap penyakit yang sedang anda derita, bahkan mungkin bisa membantu pemulihan penyakit yang sedang anda alami. Penyakit Jantung Koroner merupakan penyempitan/penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak peroksida, penimbunan jaringan ikat pada dinding pembuluh darah koroner jantung, pengapuran dan pembekuan...
Read more »

Diabetes Melitus merupakan gangguan akibat ketidakmampuan tubuh dalam mengubah glukosa menjadi energi karena rendahnya produksi atau penurunan daya kerja hormon insulin. Akibatnya glukosa darah tidak dapat diubah menjadi energi sehingga kadarnya meningkat dalam darah. Rusaknya sel-sel pankreas merupakan awal dari gagalnya metabolisme glukosa dalam tubuh. Kerusakan sel-sel pankrean dapat disebabkan oleh serangan  radikal bebas...
Read more »

Gangguan Lambung / Maag sering terjadi pada saat berpuasa yang disebabkan oleh kesalahan cara makan dan jenis makanan yang disantap pada waktu sahur dan berbuka. Selama berpuasa, proses pencernaan memang tak berlangsung seperti biasa. Berikut tips berpuasa sehat bagi penderita maag : Berbukalah tepat waktu dengan buka-an ringan secukupnya. Jangan langsung menyantap makanan besar...
Read more »

Berikut panduan waktu konsumsi suplemen KK selama puasa Ramadhan : Panduan ini hanya mengacu pada waktu kapan saja anda dapat mengkonsumsi suplemen KK. Misalkan Niwana SOD (asumsi anda makan besar setelah maghrib), anda bisa saja mengkonsumsi sebelum / setelah isya atau tarawih dan atau sebelum tidur dan atau bangun sahur, yang penting  jumlah total...
Read more »

Air begitu penting bagi kualitas kehidupan manusia karena air merupakan bahagian terbesar penyusun tubuh manusia yaitu 75%. Begitu juga dengan organ-organ tubuh seperti; otak 90%, paru-paru 85%, hati 86%, ginjal 83%, jantung 75%, otot 75%, darah 90%. Angka-angka ini menjelaskan bahwa bukan hanya zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang penting...
Read more »