Status gizi anak-anak saatt ini dihadapkan pada masalah yaitu kelebihan gizi, kekurangan dan ketidakseimbangan gizi. Dapat dilihat semakin banyak anak yang mengalami kelebihan berat badan bahkan cenderung obesitas. Kondisi ini terjadi dari pola komsumsi makanan berlemak tinggi seperti makanan fast food (ayam goreng, pizza, burger dll) dengan ciri tinggi kandungan lemak  jahat, tinggi kalori,...
Read more »

Penyakit diabetes adalah penyakit karena kelebihan kadar gula atau glukosa dalam tubuh seseorang.  Karena itu para penderita diabetes (diabetesi) mutlak harus membatasi asupan kalori sesuai berat ringannya penyakit Diabetes Melitus (DM) yang dialami. Benarkah Diabetesi Tidak Boleh Mengkonsumsi Gula Murni? Gula murni adalah salah satu bahan pangan sumber kalori. Gula murni (sukrosa) merupakan bentuk...
Read more »

Berikut adalah tips pola makan sehat saat berpuasa : Makanlah secara teratur dengan menu seimbang, yaitu karbohidrat 50-60%, protein 10-20%, lemak 20-25%, cukup sayur dan buah (@ 2-4 jenis) sebagai sumber vitamin, mineral dan serat. Pembagian makan : 50% sejak berbuka hingga sebelum tarawih, 10% setelah tarawih, 40% waktu sahur. Berbukalah dengan makanan ringan...
Read more »

Bagi anda yang menderita penyakit tertentu, tentunya perlu perhatian lebih ekstra agar puasa tidak berpengaruh terhadap penyakit yang sedang anda derita, bahkan mungkin bisa membantu pemulihan penyakit yang sedang anda alami. Penyakit Jantung Koroner merupakan penyempitan/penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak peroksida, penimbunan jaringan ikat pada dinding pembuluh darah koroner jantung, pengapuran dan pembekuan...
Read more »

Diabetes Melitus merupakan gangguan akibat ketidakmampuan tubuh dalam mengubah glukosa menjadi energi karena rendahnya produksi atau penurunan daya kerja hormon insulin. Akibatnya glukosa darah tidak dapat diubah menjadi energi sehingga kadarnya meningkat dalam darah. Rusaknya sel-sel pankreas merupakan awal dari gagalnya metabolisme glukosa dalam tubuh. Kerusakan sel-sel pankrean dapat disebabkan oleh serangan  radikal bebas...
Read more »

Gangguan Lambung / Maag sering terjadi pada saat berpuasa yang disebabkan oleh kesalahan cara makan dan jenis makanan yang disantap pada waktu sahur dan berbuka. Selama berpuasa, proses pencernaan memang tak berlangsung seperti biasa. Berikut tips berpuasa sehat bagi penderita maag : Berbukalah tepat waktu dengan buka-an ringan secukupnya. Jangan langsung menyantap makanan besar...
Read more »

Berikut panduan waktu konsumsi suplemen KK selama puasa Ramadhan : Panduan ini hanya mengacu pada waktu kapan saja anda dapat mengkonsumsi suplemen KK. Misalkan Niwana SOD (asumsi anda makan besar setelah maghrib), anda bisa saja mengkonsumsi sebelum / setelah isya atau tarawih dan atau sebelum tidur dan atau bangun sahur, yang penting  jumlah total...
Read more »

Minuman sari bubuk kedelai / Susu kedelai adalah minuman padat gizi yang diperoleh dari biji kedelai berkualitas prima yang dibudidayakan secara alami tanpa rekayasa genetik di daerah Hei Long Jiang – China, yang bebas dari polusi bahan kimia. Kedelai telah lama diteliti dan diketahui sebagai makanan padat gizi dengan kandungan protein/asam amino yang lengkap...
Read more »